いつも就寝は22時を目標にしてます
起床は早朝の5時
毎日の睡眠時間は概ね7時間くらい
できる限り早く寝て
できる限り早く起きるのを心掛けてはおりますが
これがけっこう難しいんですよね
このスクーター知ってます?
通称ビューズ(ビーウィズ)
初期型のBW'sって言うヤツです
復活させてみようかなと日の当たる場所へ誘い
ちょっと様子を見てみました
基本は心技体
いつもは12月に冬支度を整えてましたが
11月半ばからの寒さに刃向かいます
と言うか
早朝5時の寒さに堪えきれませんでした
今年は例年になく寒くなるのが早い感じです
夕方頃から走り出して来ました
あっという間の2021年でしたが
秋もちゃんとありますよ
師匠と一緒に紅葉狩りRunning